بایگانی دیسک کمر و گردن

بهترین حالت‌های خوابیدن برای کاهش درد دیسک گردن
دیسک کمر و گردن

بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن

رعایت بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر فشار وارد شده به مهره‌های گردن داشته باشد. حالت نامناسب خوابیدن نه‌تنها می‌تواند درد

ورزش های مضر برای دیسک کمر
دیسک کمر و گردن

ورزش برای دیسک کمر و مزایای شگفت انگیز آن

ورزش برای دیسک کمر به عنوان یکی از موثرترین روش‌های غیرتهاجمی برای مدیریت درد و بهبود عملکرد روزانه بیماران مورد توجه قرار گرفته است. دیسک‌های

علت درد کمر در سالمندان
دیسک کمر و گردن

علت ناگفته درد کمر در سالمندان

کمر درد در سالمندان عارضه‌ای است که در بیشتر مواقع ممکن است بسیار آزاردهنده باشد و افراد بسیاری را از انجام فعالیت‌های روزمره بازدارد. در