بایگانی دانستنی‌ها

بهترین متخصص ارتوپد
دانستنی‌ها

بهترین متخصص ارتوپدی کرج کیست؟

آیا به دنبال بهترین متخصص ارتوپدی کرج هستید؟ انتخاب بهترین دکتر ارتوپد کرج می‌تواند کمک بسیاری در رسیدن فرد به نتیجه دلخواه کند. در این مقاله قصد داریم بدانیم که چه نکاتی می‌تواند یک متخصص را به بهترین در حوزه پزشکی و ارتوپد تبدیل کند. همراه ما باشید تا شما

روش های درمان آسیب ورزشی
دانستنی‌ها

درمان آسیب های ورزشی؛ راهکارهای طلایی برای بازگشت سریع به ورزش

برای درمان آسیب های ورزشی چه زمان و به چه دکتری مراجعه کنیم؟ آسیب‌های ورزشی یکی از شایع‌ترین مشکلات میان ورزشکاران حرفه‌ای و حتی افراد عادی فعال هستند. درمان به‌موقع و اصولی این آسیب‌ها نه‌تنها به تسریع روند بهبودی کمک می‌کند، بلکه از بروز عوارض طولانی‌مدت و بازگشت مجدد آسیب

ورزش مضر برای دیسک گردن
دانستنی‌ها

ورزش های مضر برای دیسک گردن که باید از آن ها دوری کنید

ورزش های مضر برای دیسک گردن از عوامل آسیب به گردن است. زمانیکه شما ورزش‌های مفید را هم به صورت غلط انجام دهید، به اندازه ورزش‌های مضر دیسک گردن‌تان شاید آسیب ببیند. اگر می‌خواهید درباره ورزش های مضر برای دیسک گردن بدانید، با ما همراه باشید. برای مشاوره رایگان و

عوارض بالا رفتن از پله بعد جراحی دیسک کمر
دانستنی‌ها

بالا رفتن از پله بعد از جراحی دیسک کمر آسیب زننده است؟

بالا رفتن از پله بعد از جراحی دیسک کمر یکی از مراحل مهم در فرآیند بهبودی بیماران است که نیاز به توجه ویژه دارد. پس از این نوع جراحی، بیماران ممکن است احساس کنند که توانایی‌های حرکتی آن‌ها به شدت محدود شده و این موضوع می‌تواند منجر به ترس از

انواع کیفوز
دانستنی‌ها

با انواع قوز کمر یا کیفوز آشنا شوید!

آگاهی از انواع قوز کمر یا کیفوز خالی از لطف نیست. همانطور که می‌دانیم کیفوز یک وضعیت غیر طبیعی در ستون فقرات است که با خم شدن قسمت بالایی این ستون به جلو مشخص می‌شود. در این مقاله قصد داریم انواع آن را مورد  بررسی قرار دهیم.. همراه ما تا

پیشگیری از کیفوز
دانستنی‌ها

پیشگیری از قوز کمر یا کیفوز

بسیار شنیده‌ایم که پیشگیری بهتر از درمان است. در نتیجه پیشگیری از قوز کمر یا کیفوز می‌تواند بسیار بهتر از درمان باشد. سوالی که مطرح می‌شود آن است که چه راه‌هایی برای پیشگیری وجود دارد. در این مقاله قصد داریم همه جوانب را در این زمینه مورد بررسی قرار دهیم.

دانستنی‌ها

نحوه نشستن صحیح پشت میز کار را بدانیم!

نحوه نشستن صحیح پشت میز کار یکی از مواردی است که می‌تواند از بروز عوارض و بسیاری از بیماری‌ها مانند قوز کمر، کیفوز و … پیشگیری کند. اما در این میان نکاتی است که رعایت آن از اهمیت بسیار برخوردار است. اگر شما هم در جستجو پاسخ سوالات خود در

بهترین روش خوابیدن برای رفع قوز کمر
دانستنی‌ها

بهترین روش خوابیدن برای رفع قوز کمر

با آگاهی از بهترین روش خوابیدن برای رفع قوز کمر یا کیفوز می‌توانید تاثیر بسزایی بر این عارضه آزاردهنده داشته باشید. به طور معمول ممکن است بسیاری از ما دچار قوز کمر یا کیفوز باشیم و این موضوع برای ما در هنگام خواب  بسیار آزاردهنده باشد اما بهتر است بدانیم

تفاوت لوردوز و کیفوز چیست؟
دانستنی‌ها

تفاوت لوردوز و کیفوز چیست؟

ممکن است نام لوردوز و کیفوز را شنیده باشید و این سوال برایتان ایجاد شده باشد که تفاوت لوردوز و کیفوز چیست؟ بهتر است بدانید این دو عارضه تفاوت‌هایی باهم دارند که آگاهی از آن خالی از لطف نیست. در این مقاله به بررسی کامل تفاوت این دو عارضه میپردازیم.

اسپوندیلولیزیس
دانستنی‌ها

اسپوندیلولیزیس؛ علل، علائم و راه‌های پیشگیری از آن را بدانید!

ممکن است بسیار با واژه اسپوندیلولیزیس مواجه شده باشیم و این سوال برایمان مطرح شده باشد که به چه عارضه‌ای اسپوندیلولیزیس گفته می‌شود. در این مقاله قصد داریم به طور کامل به بررسی آن بپردازیم و تمام موارد را در این زمینه مورد بررسی قرار دهیم. همراه ما تا انتهای

دانستنی‌ها

علت‌های پنهان درد بعد از لیزر دیسک کمر را بدانید!

درد بعد از لیزر دیسک کمر همیشه نگرانی‌هایی را با خود به همراه دارد که ذهن افراد را به خود درگیر می‌کند. ممکن است این عمل درمانی را انجام داده باشید و یا در اطرافیانتان شخصی را ملاقات کرده باشید که این عمل را انجام داده و از درد بعد

دانستنی‌ها

علت‌های ناگفته درد کمر!

درد کمر می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند که در این میان علت درد کمر سوال بسیاری از بانوان و آقایان است. بهتر است بدانیم دلایل مختلفی می‌تواند باعث بروز درد آزاردهنده کمر شود. در این مقاله علت‌های مختلف آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم. اگر شما هم در